סיפור עקדת יצחק בא ללמד אותנו על עיקרי האמונה היהודית,
ולתת לנו דוגמא איך לנהוג אפילו בנסיבות הגרועות ביותר שאנו עלולים לפגוש בחיינו. 
גם דתות אחרות בארצות אחרות משתמשות בהתמודדות עם אבדן ילד
כמוטיב שדרכו בוחנים את עיקרי האמונה, ואת אופן ההתנהגות האמונית בחיים.

זה סיכום ההנחיות לתרגול מדיטצית מיינדפולנס - מהשיעור הראשון שהעברתי בקורס מדיטציה למתחילים.
איך לעשות מדיטצית מיינדפולנס, למה חשוב לשים לב, מה פחות חשוב,
ואפילו ממה להמנע (רמז: מביקורת עצמית!)

בודהיזם זו לא רק דת, אלא בעיקר פילוסופיה, 
וכמו כל פילוסופיה - מטרתו של הבודהיזם היא לעזור לך להבין את החיים שלך,
כדי שתוכלי לחיות טוב יותר.
המאמר מסביר את עיקרי הבודהיזם ומציע מה לעשות כשדברים לא מסתדרים בחיים - 
לפי הבודהיזם.

מהי מדיטציה?
מדיטציה היא גם משהו שעושים, אבל גם מצב שמגיעים אליו באמצעות המדיטציה.
מדיטציה יכולה להיות גם תירגול רוחני, וגם תירגול שבאמצעותו מגיעים לרוחניות. 
ואיך עושים מדיטציה?
ומה עושים כשקשה?
התשובות במאמר